視力回復 ソフトウェア 目がホリデー使用レポート

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"仕事の合間にパソコンの画面を眺めるだけで目の疲れがとれる疲れ目解消ソフト"というキャッチフレーズの「目がホリデー」を使用してみました。

左右に三対ある眼球の筋肉が緊張して疲れた感じの状態を眼精疲労といいます。眼精疲労は「首こり」「肩こり」につながります。それだけでなく目の水晶体の厚さを調節する毛様体の能力が衰えると、画像を網膜にきちんと合わせることができなくなり、視力低下が生じるわけです。

何かものを見たいときには中心視野で見るのに対して、風景を眺めているときは、周辺視野を用いているので目が疲れません。網膜全体でものを見ている状態では眼筋や毛様体はさまざまに働き機能低下をおこさないのです。

このソフトはこのような「自然を見ているときは目は疲れない」法則に基づき、立体視のヒーリング効果を狙ったものだそうです。

  • 自立神経調和効果
  • 眼筋の均等使用効果
  • 視野の均等使用効果
  • 内面空間の確立効果
  • 内面空間の拡充効果

長時間、パソコンを使ったり、テレビを見たり、本を読んだりすると、目が疲れます。疲れた筋肉はほぐしてあげましょう。

クロス法による立体視によって、奥行きのないパソコンのディスプレイで、花、風景、庭園といった三つのテーマの画像を立体的に見ることができます。各テーマ10枚ずつ収録されています。
目がホリデー テーマ

上級と初級コースがあって、上級コースでは立体視する画像の大きさが変化しますので、毛様体の能力を高める効果があるでしょう。慣れてくると立体視したままの状態でピントを合わせることができるようになります。

その他の機能としては、タイマー設定があります。起動間隔の指定か起動時間(5つまで)の指定が可能です。

画面のちらつきがあるCRTディスプレイより、液晶ディスプレイの方が目に優しいので、レッスンにはより適していると思います。

しばらく使ってみました。これだけ使っていれば回復するという感じはしませんでした。ただ、立体視の訓練にもなりますし、風景や花を眺めることによるリラクゼーション効果を感じることができました。私の場合は1時間おきにタイマー起動する設定にしているのですが、忙しい時はダイアログが表示されるとタイマー終了を選択してしまい、目を休ませることができていないということが、効果を半減させていると思います。

お値段は、1,980円と安いので試してみてはいかがでしょうか。

cover目がホリデー
1,980円
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